top of page
fondo taller fatiga pandemica.jpg

 
Aunque las cifras parecen mostrar que cada vez nos acercamos más a un escenario post-pandemia, todavía no dimensionamos los efectos que esta situación sigue generando a nivel de salud mental.

Este taller está diseñado para conocer las manifestaciones de la fatiga pandémica y tomar acciones dirigidas a superar sus efectos, brindando herramientas apropiadas no sólo para este momento coyuntural sino también para la vida.

4 claves para afrontar
la fatiga pandémica


¿Por qué es importante hablar sobre la fatiga pandémica? 

 La Organización Mundial de la Salud ha propuesto el concepto de fatiga pandémica para describir la reacción natural y esperada que cualquier persona podría presentar luego de estar expuesta a múltiples restricciones de movilidad, estudio, trabajo y recreación.
La fatiga pandémica sigue afectando a personas de todas las edades y contextos socioeconómicos impactando a gran parte de la población mundial.
Este taller busca ofrecer un espacio para conocer las manifestaciones de la fatiga pandémica y tomar acciones dirigidas a superar las problemáticas que genera, brindando herramientas apropiadas no sólo para este momento coyuntural sino también para la vida. 

Al final de este taller cada participante:

1

Conocerá las manifestaciones de la fatiga pandémica e identificará cuáles de ellas están presentes en su momento actual

conocimiento.jpg
emociones.jpg

 2

Identificará las emociones de supervivencia y cómo se relacionan con las manifestaciones de la fatiga pandémica

3

Entenderá el funcionamiento del ciclo Pensamiento – Sentimiento y las adicciones emocionales 

pensamientos.jpg
momentos.jpg

4

Descubrirá cómo actuar para romper patrones saboteadores que obstaculizan su momento actual

5

Aplicará herramientas claves para superar la fatiga pandémica

equilibrio.jpg

Lo que opinan algunos participantes

Las cuatro claves son herramientas esenciales para llevar al ejercicio laboral y personal, además de entender que las emociones adaptativas son importantes siempre.

                                                                    - Ana León

El taller sobre fatiga pandémica me pareció excelente. LLegó en un momento muy oportuno, me permitió entender algunas situaciones y conceptos y pude llevarme herramientas prácticas para implementar de inmediato. Totalmente recomendado!

                                                                        -Tatiana Carrero

Comó funciona el taller

  • ¿Qué requisitos se necesitan para participar?
    Los únicos requisitos son tener acceso a un computador con conexión a internet y un correo electrónico en el cual recibirán el link para acceder a los diferentes módulos del curso. Los encuentros de acompañamiento se realizarán vía Zoom por lo que los participantes deberán instalar este software previamente.
  • ¿Es posible realizar preguntas o hacer comentarios durante el curso?
    Claro que sí, existen tres modalidades de acompañamiento entre las que cada participante puede elegir la que prefiera: 1. Standard: Acompañamiento por vía e-mail. 2. Grupal: Acompañamiento en una llamada semanal en vivo con el grupo. 3. Premium: Acompañamiento personalizado con una llamada individual por semana. Adicionalmente, todos los participantes tendrán acceso al grupo privado del curso en la página de InternaMente en Facebook, en donde Ana María Salazar estará respondiendo sus inquietudes y podrán beneficiarse de conocer las preguntas y comentarios realizados por otros miembros del grupo.
  • ¿A quién va dirigido?
    El curso va dirigido a cualquier persona que se encuentre alrededor de los 40 años y que sienta que atraviesa un momento de estancamiento vital y de vacío interior.
  • ¿Cuándo comienza el curso y cuáles son las próximas fechas de inicio?
    Esto depende de la modalidad de acompañamiento que el participante elija. Para las personas con acompañamiento individual el curso podrá empezar en el momento de la inscripción si así lo quiere. Para las personas que elijan el acompañamiento grupal se definirá una fecha de inicio para todo el grupo.
  • ¿Cuánto dura el curso?
    El curso está compuesto por 5 módulos que serán publicados semanalmente. De esta manera, el participante podrá seguir los contenidos de cada módulo y realizar las actividades prácticas antes de continuar con el siguiente. Con esta estructura el curso se puede realizar en 4 semanas, ya que el módulo 1, por ser introductorio, se publicará al tiempo con el módulo 2 en la primera semana. Pero en caso de necesitar más tiempo, los módulos quedarán disponibles durante 3 meses (90 días) para que cada participante pueda volver a ellos y tomarse el tiempo que requiera para asimilar los contenidos.
  • ¿Cómo funciona el curso?
    Este es un curso on line en el que el participante será guiado por Ana María Salazar a través de videos especialmente diseñados para que la experiencia sea fluída y los contenidos puedan asimilarse fácilmente. Al final de cada módulo las Guías de Trabajo Personal permitirán aplicar los temas vistos de manera práctica en el caso de cada participante.
  • ¿Cuándo es el curso?
    El curso será dictado en un fin de semana intensivo, el sábado 23 y domingo 24 de marzo. Nos encontraremos de 8:30 a 12:00 pm los dos días.
  • ¿Hay descuento para miembros de InternaMente?
    Sí, las personas que han tomado cursos o talleres con InternaMente tienen un descuento del 10%. En este caso deben enviar un e-mail a info@internamente.co solicitando el link de pago con descuento.
  • ¿Cuánto cuesta?
    El programa comprende 8 horas de acompañamiento presencial por un valor de $889.000 pesos colombianos. Este val or incluye la capacitación presencial de 8 horas con Ana María Salazar, las guías de trabajo y los materialesdel curso. Para las personas que hayan tomado cursos o talleres anteriormente con Internamente, aplica un descuento del 10%, por lo que el valor será $800.000 pesos colombianos. El pago puede hacerse por transferencia bancaria, tarjeta de crédito, Nequi o PSE, como se especifica en la siguiente pregunta.
  • ¿Cómo me inscribo?
    Para facilitar la inscripción es posible usar cualquier medio de pago: transferencia bancaria, tarjetas de crédito locales o internacionales, Nequi o PSE. Puedes realizar el pago por alguno de estos medios: Cuenta Ahorros Bancolombia 20965797280 a nombre de Ana María Salazar Villegas Cuenta Ahorros NU 94199233 a nombre de Ana María Salazar Villegas Nequi 3014860781 Para pagos con tarjeta de crédito o PSE, debes solicitar un link de Wompi que te enviaré por WhatsApp. (los pagos con tarjeta de crédito tienen un incremento del 6% del valor de la inscripción). Una vez realizado el pago debes enviar el comprobante al e-mail info@internamente.co o al whatsapp 3014860781 para formalizar la inscripción. En este mensaje debes especificar: Nombre completo y Número de Whatsapp. (para los envíos por email). Una vez confirmado el pago en cualquier modalidad, recibirás un correo de bienvenida con la dirección de nuestros encuentros, Nota: en caso de no completarse el número mínimo requerido de participantes, el dinero será reembolsado.
  • ¿A quién va dirigido este curso?
    El curso va dirigido a cualquier persona que se encuentre alrededor de los 35 a 50 años y que quiera entender su momento actual y obtener herramientas para superar los desafíos de la mediana edad.
  • ¿Cuáles son los horarios y fechas del programa?
    Nos encontraremos vía Zoom durante 12 sesiones de 6:00 p.m. a 7:30 p.m. (Hora de Colombia GMT -5).
  • ¿Cómo funciona el programa?
    Este es un Programa de Transformación Personal intensivo, en el que tendremos espacio para lo conceptual y para la aplicación práctica, pero también para la conversación y el encuentro. Nos reuniremos en 12 sesiones grupales de 90 minutos cada una. Cada semana tendremos dos sesiones: 1. Martes de Fundamentos, en donde explicaré conceptos claves para ir entendiendo al mundo interno y lo que hay detrás de los miedos que sabotean nuestros procesos. 2. Jueves de Encuentro, en donde cada participante aterrizará los conceptos en su propia vida y experiencia, de la mano de preguntas claves y guías diseñadas con este fin. Además dispondremos de un espacio de intercambio y acompañamiento grupal sobre las reflexiones personales generadas a partir del tema de la semana. Por tratarse de un programa de transformación personal, se espera que los participantes se comprometan con su propio proceso interno, aplicando lo aprendido en su propio caso cada semana. Por esto, es un programa intensivo que busca generar conciencia y acción sobre los miedos con los que acostumbramos vivir el día a día.
  • ¿Qué sucede si no puedo asistir a alguna sesión o no puedo conectarme en ese horario?
    Aunque lo ideal es participar en vivo, todas las sesiones quedarán grabadas y los participantes recibirán semanalmente el link para acceder a estas grabaciones, de manera que podrás verlas en cualquier momento.
  • ¿Cuánto cuesta?
    El programa comprende 12 sesiones por un valor de 225 USD o $889.000 pesos colombianos. Este valor puede pagarse en una sola cuota o en dos cuotas*. Para las personas que hayan tomado cursos o talleres anteriormente con Internamente, aplica un descuento del 10%, por lo que el valor será 200 USD o $800000 pesos colombianos. En este caso deben enviar un email a info@internamente.co solicitando el link para el pago con descuento. * Primer pago antes de comenzar el programa y segundo pago a la mitad del programa. Para el pago en dos cuotas habrá un incremento del 5%.
  • ¿A quién va dirigido?
    Este programa ha sido diseñado para cualquier persona interesada en obtener herramientas fundamentales para entender y superar el conflicto interno y vivir una vida más plena. No es necesario ser psicólogo ni tener conocimientos previos en psicología ni en el enfoque junguiano.
  • ¿Existe algún descuento por ser miembro de InternaMente?
    Sí, las personas que han tomado cursos o talleres con InternaMente tienen un descuento del 10%. En este caso deben enviar un e-mail a info@internamente.co solicitando el link de pago con descuento.
  • ¿Para quién NO es este programa?
    Este programa NO es para ti si estás buscando superar Fobias, como miedo a las alturas, miedo a volar en avión, miedo a las arañas, o cualquier otro miedo fóbico. Aunque este programa puede ayudar en esos casos desde la comprensión de las trampas del Ego y el conflicto interno, no está diseñado para el tratamiento de fobias y miedos irracionales. En estos casos se recomienda buscar un especialista en el tema. El programa está dirigido a superar los miedos generados por el Ego y que no nos permiten avanzar, en temas como por ejemplo el dinero, las relaciones de pareja, el trabajo, la familia, entre otros.
  • ¿Qué requisitos se necesitan para participar?
    Los únicos requisitos son tener acceso a un computador con conexión a internet en el que previamente esté instalado Zoom y contar con Whatsapp y un correo electrónico en los cuales recibirás las comunicaciones e información del programa.
  • ¿Cómo me inscribo?
    Al final de esta página puedes hacer clic en el botón "Quiero Inscribirme". Para facilitar la inscripción es posible usar cualquier medio de pago: transferencia bancaria, tarjetas de crédito locales o internacionales, Nequi o PSE. Una vez realizado el pago debes enviar el comprobante al e-mail info@internamente.co o anamasala@gmail.com para formalizar la inscripción. En este mail debes especificar: Nombre completo y Número de Whatsapp. Una vez confirmado el pago en cualquier modalidad, recibirás un correo de bienvenida con las instrucciones para conectarnos y el link de Zoom que usaremos. Nota: en caso de no completarse el número mínimo requerido de participantes, el dinero será reembolsado.
  • Para quién NO es este curso
    Este curso NO es para ti si tienes conocimientos previos sobre la mirada junguiana de la psique. Este es un curso introductorio, ideal para personas que no conocen o conocen poco sobre Jung.
  • ¿Qué sucede si no puedo asistir a alguna sesión o no puedo conectarme en ese horario?
    Todas las clases quedarán grabadas y los participantes recibirán semanalmente el link para acceder a estas grabaciones. De esta manera podrás ver las clases en cualquier momento.
  • ¿Cuánto dura el curso?
    El curso será dictado durante 5 semanas en las que tendremos un encuentro de 2 horas semanalmente.
  • ¿Cómo funciona el curso?
    Este es un curso on line en vivo. Nos encontraremos vía Zoom durante 4 sesiones, de 5:30 a 7:30 p.m. (GMT -5 Hora de Colombia). Para conocer la hora equivalente en otros países entra aquí: https://24timezones.com/es/difference
  • ¿Qué requisitos se necesitan para participar?
    Los únicos requisitos son tener acceso a un computador con conexión a internet en el que previamente esté instalado Zoom y contar con WhatsApp y un correo electrónico en los cuales recibirás las comunicaciones e información del curso.
  • ¿Cuándo comienza el curso y cuáles son las fechas de los encuentros semanales?
    Próximamente
  • ¿A quién va dirigido el curso?
    El curso va dirigido a cualquier persona interesada en explorar su mundo interno y en obtener herramientas para su vida. No es necesario ser psicólogo ni tener conocimientos previos en psicología ni en el enfoque junguiano.
  • ¿Cómo me inscribo?
    Al final de esta página puedes hacer clic en el botón "Quiero Inscribirme" que llevará a la página de pago. Para facilitar la inscripción es posible usar cualquier medio de pago. Podrás pagar con tarjetas de crédito locales o internacionales, Nequi o PSE a través de WOMPI. O podrás realizar una transferencia a la Cuenta de Ahorros Bancolombia 2096-5797280 a nombre de Ana María Salazar Villegas. Una vez realizado el pago debes enviar el comprobante al correo info@internamente.co o anamasala@hotmail.com para formalizar la inscripción. En este mail especificar nombre completo y número de Whatsapp. Una vez confirmado el pago en cualquier modalidad, recibirás un correo de bienvenida con las instrucciones para conectarnos y el link de Zoom que usaremos.
  • ¿Existe algún descuento por pronto pago o por haber sido alumno de InternaMente?
    Próximamente
  • ¿Cómo me inscribo?
    Al final de esta página puedes hacer clic en el botón "Quiero Inscribirme" que llevará a la página de pago. Para facilitar la inscripción es posible usar cualquier medio de pago. Podrás pagar con tarjetas de crédito locales o internacionales, Nequi o PSE a través de WOMPI. O podrás realizar una transferencia a la Cuenta de Ahorros Bancolombia 2096-5797280 a nombre de Ana María Salazar Villegas. Una vez realizado el pago debes enviar el comprobante al correo info@internamente.co o anamasala@hotmail.com para formalizar la inscripción. En este mail especificar nombre completo y número de Whatsapp. Una vez confirmado el pago en cualquier modalidad, recibirás un correo de bienvenida con las instrucciones para conectarnos y el link de Zoom que usaremos.
  • ¿A quién va dirigido?
    El curso va dirigido a cualquier persona interesada en explorar su mundo interno y en obtener herramientas para su vida. No es necesario ser psicólogo ni tener conocimientos previos en psicología ni en el enfoque junguiano.
  • ¿Qué requisitos se necesitan para participar?
    Los únicos requisitos son tener acceso a un computador con conexión a internet en el que previamente esté instalado Zoom y contar con WhatsApp y un correo electrónico en los cuales recibirás las comunicaciones e información del curso.
  • ¿Cuándo comienza el curso y cuáles son las fechas de los encuentros semanales?
    Próximamente
  • ¿Cómo funciona el curso?
    Este es un curso on line en vivo. Nos encontraremos vía Zoom durante 4 sesiones, de 5:30 a 7:30 p.m. (GMT -5 Hora de Colombia). Para conocer la hora equivalente en otros países entra aquí: https://24timezones.com/es/difference
  • ¿Para tomar este curso es obligatorio haber tomado antes la primera parte (El Lenguaje del Alma 1) ?
    No, este curso está diseñado para que los conceptos puedan ser comprendidos de manera independiente al primer curso y lo puede tomar cualquier persona sin conocimientos previos en psicología junguiana. Para quienes no lo han tomado, el curso El Lenguaje del Alma 1 será dictado de nuevo en 2023.
  • Para quién NO es este curso
    Este curso NO es para ti si tienes conocimientos previos sobre la mirada junguiana de la psique. Este es un curso introductorio, ideal para personas que no conocen o conocen poco sobre Jung.
  • ¿Qué sucede si no puedo asistir a alguna sesión o no puedo conectarme en ese horario?
    Todas las clases quedarán grabadas y los participantes recibirán semanalmente el link para acceder a estas grabaciones. De esta manera podrás ver las clases en cualquier momento.
  • ¿Cuánto dura el curso?
    El curso será dictado durante 4 semanas en las que tendremos un encuentro de 2 horas semanalmente.
  • ¿Existe algún descuento por pronto pago o por haber sido alumno de InternaMente?
    Próximamente
  • ¿Qué requisitos se necesitan para participar?
    Los únicos requisitos son tener acceso a un computador con conexión a internet en el que previamente esté instalado Zoom y contar con WhatsApp y un correo electrónico en los cuales recibirás las comunicaciones e información del curso.
  • ¿Cuáles son los horarios y las fechas del Taller?
    Próximamente
  • ¿Cuánto cuesta?
    Próximamente
  • ¿Qué sucede si no puedo asistir a alguna sesión o no puedo conectarme en ese horario?
    Aunque lo ideal es participar en vivo, todas las sesiones quedarán grabadas y los participantes recibirán semanalmente el link para acceder a estas grabaciones, de manera que podrás verlas en cualquier momento.
  • ¿Cómo me inscribo?
    Al final de esta página puedes hacer clic en el botón "Quiero Inscribirme" que corresponda a la modalidad de pago que elijas. Para facilitar la inscripción es posible usar cualquier medio de pago: transferencia bancaria, tarjetas de crédito locales o internacionales, Nequi o PSE. Una vez realizado el pago debes enviar el comprobante al e-mail info@internamente.co o anamasala@gmail.com para formalizar la inscripción. En este mail especificar: nombre completo y número de Whatsapp. Una vez confirmado el pago en cualquier modalidad, recibirás un correo de bienvenida con las instrucciones para conectarnos y el link de Zoom que usaremos.
  • Para quién NO es este taller
    Este taller NO es para ti si tienes conocimientos previos sobre la interpretación de los sueños desde la mirada junguiana. Este es un taller introductorio, ideal para personas que no conocen o conocen muy poco sobre el tema.
  • ¿Existe algún descuento por pago total o por haber sido alumno de InternaMente?
    Próximamente
  • ¿Cómo funciona el taller?
    Nos reuniremos en 6 sesiones grupales de 90 minutos. Juntos exploraremos diferentes abordajes teóricos para la comprensión de los sueños, a través de lecturas recomendadas y herramientas propias de cada enfoque. Pero no nos quedaremos sólo en lo teórico, porque tendremos sesiones prácticas, en donde cada participante aplicará en sus propios sueños las herramientas aprendidas, con la opción de revisarlos en vivo.
  • ¿A quién va dirigido?
    El taller va dirigido a cualquier persona interesada en explorar su mundo onírico y en obtener herramientas para comprender sus sueños. No es necesario ser psicólogo ni tener conocimientos previos en psicología ni en el enfoque junguiano.
  • Público
    El taller está dirigido a cualquier persona interesada en obtener herramientas para superar las dificultades psicológicas generadas por la pandemia y en mejorar su salud mental.
  • Metodología
    El taller consta de dos componentes principales: Teórico: Se explicarán los conceptos claves para comprender la problemática de la Fatiga Pandémica y sus manifestaciones. Práctico: A lo largo del taller los participantes diligenciarán, de manera individual y confidencial, un formato diseñado para aplicar en su propio caso los conceptos desarrollados e identificar acciones a tomar para superar sus problemáticas actuales.
  • Inversión
    El valor del taller varía según la cantidad de participantes y de la modalidad presencial o virtual. Para recibir la información completa del taller y una cotización según tus necesidades escribe a info@internamente.co y entraremos en contacto.
  • Facilitadora
    Ana María Salazar Villegas Psicóloga de la Universidad de los Andes, donde también realizó estudios de Literatura. Especialista en Psicoterapia por la Fundación Vértice – Bogotá. Especialista en Psicología Analítica por el Instituto Brasilero de Medicina (IBMR) – Rio de Janeiro. Analista Junguiana acreditada por la Asociación Junguiana de Brasil – AJB. Miembro de la International Association for Analytical Psychology – IAAP en Suiza. Miembro fundador de la Sociedad Colombiana de Analistas Junguianos – SCAJ. Psicoterapeuta con experiencia de 19 años en consultorio particular en Bogotá, Medellín y Rio de Janeiro. Docente, tallerista y conferencista en eventos nacionales e internacionales. Para saber más sobre la facilitadora haz clic aquí: https://www.internamente.co/quienes-somos
  • Duración y modalidad
    El taller tiene una duración de 2 horas y se ofrece tanto en modalidad presencial como virtual, según las necesidades del grupo.
  • ¿Puede insertar una imagen, video o gif a mis preguntas frecuentes?
    Sí. Para agregar contenido multimedia, sigue estos pasos: Entra en las opciones de la app Haz click en Administrar preguntas frecuentes Crea o elige la pregunta a la que quieres agregar contenido multimedia Cuando edites tu respuesta, haz clic en el icono de imagen, video o gif Agrega el contenido desde tu libreria y guarda los cambios.
  • ¿Cómo agrego una nueva pregunta y respuesta?
    Para agregar una nueva pregunta, sigue estos pasos: Haz clic en el botón de Administrar preguntas frecuentes Desde el panel de control de tu sitio haz clic en 'Agregar' y luego elige la opción de 'Preguntas y respuestas' Cada nueva pregunta debe ser asignada a una categoría Guarda y publica Siempre puedes editar tus preguntas frecuentes, reordenarlas y seleccionar otras categorías.
  • ¿Es posible realizar preguntas o hacer comentarios durante el curso?
    Claro que sí, existen tres modalidades de acompañamiento entre las que cada participante puede elegir la que prefiera: 1. Standard: Acompañamiento por vía e-mail. 2. Grupal: Acompañamiento en una llamada semanal en vivo con el grupo. 3. Premium: Acompañamiento personalizado con una llamada individual por semana. Adicionalmente, todos los participantes tendrán acceso al grupo privado del curso en la página de InternaMente en Facebook, en donde Ana María Salazar estará respondiendo sus inquietudes y podrán beneficiarse de conocer las preguntas y comentarios realizados por otros miembros del grupo.
  • ¿Cómo puede editar o quitar el título de las preguntas frecuentes?
    Puedes editar el título desde la pestaña de opciones en la app. Si no quieres mostrar el título, desactiva la opción desde 'Información a mostrar'.
  • ¿Qué es una sección de FAQ?
    Una sección de FAQ (Preguntas frecuentes) sirve para responder rápidamente preguntas comunes sobre tu negocio como '¿Cuáles son tus horarios?', '¿A dónde hacéis envíos?' o '¿Cómo puedo hacer una reserva?' Las preguntas frecuewntes son un buen modo para ayudar a la gente a navegar en tu sitio e incluso pueden ayudarte a mejorar el SEO de tu sitio.
banner pandemica.jpeg

Para más información escribe a info@internamente.co y con gusto entraremos en contacto

bottom of page