12 sesiones
Virtual en Vivo
¡cupos limitados!
Programa de Transformación Personal
Facilitadora: Ana María Salazar V.
Psicóloga Clínica y Analista Junguiana certificada por la IAAP
¿Te imaginas cómo sería tu vida si no tuvieras miedo?
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Hemos aprendido desde niños a tener miedo. Incluso, cuando todo está bien, una voz nos dice: "esto está demasiado tranquilo... quién sabe qué va a pasar..." Es decir, ¡le tenemos miedo a no sentir miedo! Pero por supuesto, este temor constante tiene un precio muy alto para nosotros, impidiéndonos vivir una vida auténtica y plena.
Este programa ha sido diseñado para recuperar las riendas de nuestra vida y entender que, detrás de todos esos miedos, hay una serie de contenidos inconscientes que podemos cambiar.
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Exploraremos a fondo la construcción de tu identidad y cómo ésta afecta tus elecciones y percepciones. Aprenderás a reconocer y desafiar las trampas del Ego y las creencias obstaculizadoras que te han mantenido atrapado en la zona de confort y te aventurarás a adoptar nuevas perspectivas.
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Te invito a unirte a esta jornada de autodescubrimiento y transformación, en donde, a partir de herramientas prácticas y probadas, podrás descubrir el poder de vivir sin miedo.
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Módulos del programa
Semana 1 - Las diferentes caras del miedo
Sesión 2
Jueves de encuentro
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A qué le tenemos miedo
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Cuáles son nuestros miedos "inventados"
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Los miedos más frecuentes en tu vida
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Cómo se alimentan y se mantienen esos miedos
Sesión 1
Martes de fundamentos
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La función adaptativa del miedo
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Los miedos artificiales o "inventados"​
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El miedo como emoción primaria
Semana 2 - Los miedos aprendidos: creencias y mandatos
Sesión 4
Jueves de encuentro
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Creencias y mandatos que están obstaculizando tu vida.
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Qué patrones se repiten en tu historia.
Sesión 3
Martes de fundamentos
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Cómo se establecen las creencias y mandatos en nuestra infancia.
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Cuál es su influencia en nuestra vida
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Creencias y mandatos familiares, sociales y culturales
Semana 3 - El papel del miedo en nuestra identidad
Sesión 6
Jueves de encuentro
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Quién crees ser y quién eres realmente
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Cuál es tu identidad adoptada y cuál es tu identidad excluida.
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Aspectos que no reconoces como propios que hacen parte de tu identidad inconsciente.
Sesión 5
LUNES de fundamentos
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Qué es la Identidad Adoptada
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Qué es la Identidad Excluida
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El miedo y el conflicto de identidades
Semana 4 - El miedo al cambio y las trampas del Ego
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Qué es y cómo funciona el Ego
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¿Por qué el Ego tiene tanto miedo?
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Las trampas más frecuentes del Ego para sabotear el cambio
Sesión 7
Martes de fundamentos
Sesión 8
Jueves de encuentro
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Cuáles son las trampas con las que tu propio Ego te sabotea y cómo se manifiestan en tu día a día
Semana 5 - Anatomía del miedo
Sesión 10
Jueves de encuentro
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Cuáles son los pensamientos y emociones asociados a las trampas que te pone tu propio Ego para sabotear tu vida.
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El ciclo pensamiento - emoción
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Las adicciones emocionales y su protagonismo en el día a día
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La resistencia al cambio
Sesión 9
Martes de fundamentos
Semana 6 - Cómo vivir sin miedo
Sesión 12
Jueves de encuentro
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Esquema de transformación que será tu mapa de ruta para tomar acciones transformadoras basadas en tu propia historia.
Sesión 11
Martes de fundamentos
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Las herramientas y actitudes necesarias para dejar atrás el conflicto interno, el miedo y las trampas del Ego
Sesión individual (opcional)
Al finalizar todos los módulos podrás tener una sesión individual con la facilitadora del programa, para revisar tus hallazgos y recibir retroalimentación y recomendaciones para superar tus problemáticas actuales (esta sesión es opcional y tiene un costo adicional no incluido en el precio de inscripción en el programa).
Mientras no cambiemos adentro, el afuera tampoco cambiará
Después de más de 20 años de experiencia en mi práctica clínica, acompañando a pacientes con todo tipo de problemáticas, siempre me encuentro con un viejo y conocido enemigo: el miedo, disfrazado de las más diversas formas. Miedo al rechazo, miedo al abandono, miedo al fracaso, miedo a estar solos, miedo a estar acompañados, miedo a no ser suficientes, miedo al éxito... en fin, innumerables formas de lo mismo.
Pero de fondo, todo miedo se basa en el desconocimiento de nosotros mismos y de nuestra identidad más auténtica. Es por esto que el cambio sólo podrá originarse en nuestro mundo interno para luego reflejarse en el mundo externo.
Por todo esto he decidido diseñar este programa, para entregar herramientas que son el resultado de años de experiencia y estudio, y que considero fundamentales para tomar conciencia de nuestro poder interno y de la capacidad que tenemos de cambiar las circunstancias de nuestra realidad.
Este programa es mi manera de enseñarte cómo cambiar tu perspectiva, superar el autosabotaje y arrebatarle al miedo su falso protagonismo en tu vida.
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